ソグノワークアウトで出来ること
ダイエットと健康のためのサーキットトレーニング
（マスター会員・デイ会員・ナイト会員）
ダイエットのため、健康のためには
筋肉量を増やすこと、脂肪を燃焼することが重要となります。
この２つが同時に行えるのがサーキットトレーニングです。
このトレーンングの最大の魅力は、３０分という短時間であっても、効果的にエクササイズが実践でき、脂肪燃焼効果は有酸素運動だけを行った場合に比べ約３倍といわれています。
体脂肪を燃焼しながら基礎代謝を上げて、太りにくい身体を作っていく、忙しい方にもピッタリあったトレーニングです。
サーキットトレーニングを行う事が出来るジムは近年多く存在しますが、ソグノワークアウトは独自の工夫を取り入れております。
工夫その１
マシンでの筋トレ（３０秒）とステップ運動（３０秒）の間に移動時間を設けて周りの方を気にせず、目一杯トレーニングできる！
工夫その２
スタッフはトレーニングのプロと、医療従事者のみ。痛みなどの不安点を気軽に相談できる！
工夫その3
マシンには、１０段階の調節機能付き！もの足りない方や痛みがあって不安な方でも安心してトレーニングできる！
１０代の方から８０代の方までどんな方でも自分に合った負荷でトレーニングすることができる！！
パーソナルトレーニング
短期間で肉体改造！
プロスポーツ選手・芸能人をはじめ、
モデルやセレブが行っている専門的なトレーニングが身近に！！
悪い生活を改善する！！なりたい自分になる！！
短期間で理想のボディを手に入れよう！！！
H27,10,29現在３５名（１９歳〜７３歳）の方がパーソナルトレーニング継続中
トレーナーと会員様の関係性を大切に考えているので
現在までの契約期間中のリタイヤされる方は０名！！
不安なことは何でも気軽に相談頂いております（専用LINE メール 電話）
他社とは違う！
ソグノワークアウトのパーソナルトレーニングとは？？
８つの特徴
「本当に効果があるの？？ 自分にもできるか不安・・・」
あなただけのための完全予約制。
専用トレーニングブースでのマンツーマントレーニング
短期間（約３ヵ月）の集中プログラム
整骨院の柔道整復師＋専門トレーナーの資格を持つスタッフが自ら指導することができるからこそできる、個人個人の身体の仕組みや痛みに合わせた専門的指導
ストレス、リバウンドを最小限にするため無理な食事制限は行わず、アドバイスはしっかりさせて頂きます。
太りやすい身体から痩せやすい身体への体質の改善が可能
「リバウンドしないの？？」
契約期間終了後もご自身で今後の人生をより健康で豊かに過ごして頂く為に正しい『筋肉の使い方』そして『セルフでできる正しいトレーニングの仕方』を伝授
健康の知識・食事管理の知識を学んで頂くことで、健康的な習慣が日常的になる。
「いいのは分かってる、やりたい気持ちもある・・・でもお値段が・・・」
どうぞ他社と比べてみてください！！大阪市内でもトップクラスの良心価格！
１回あたり １時間 ２０００円〜 （コースにより異なります）
ご予約・お問い合わせ
お電話でのご予約・お問い合わせ
TEL：06-6965-3344
（受付：月曜～土曜 午前９時～午後７時）
※立て込んでいる場合には、後ほど折り返しお電話いたします。お名前とご連絡先をお伝えくださいませ。
アクセス
■住所：〒536-0021 大阪市城東区諏訪3丁目1-26 大本ビル2F
■TEL：06-6965-3344
★ＪＲ学研都市線「放出駅」から徒歩約１０分。
地下鉄中央線「深江橋駅」からは国道沿い一本道を徒歩約６分。
『しまばし整骨院』の２階が『ソグノワークアウト』です。
営業時間
■平日
９：００〜１３：００／１５：００〜２２：００
■土曜日
９：００～１３：００ ／１５：００～１９：００
■休館日
日曜日・祝日 ※夏期・冬期特別休館日
お問合せ
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（受付：月曜～土曜 午前９時～午後７時）
※立て込んでいる場合には、後ほど折り返しお電話いたします。お名前とご連絡先をお伝えくださいませ。
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